雑穀米が苦手

雑穀米が苦手という人もいると思います。なんでこんな雑穀米が流行っているのか不思議に思うことでしょう。白米に少しだけ入っている雑穀米でも嫌だし、ましてや主食としての雑穀米なんて考えられないでしょう。

では、なぜ雑穀米が嫌いなのでしょうか。雑穀米が嫌いな人の主な理由は臭いなのです。また、見た目にも苦手な人もいるようです。他には、食感が苦手という人もいます。

白米はふっくらとした少しねっとりとした感じですが、雑穀米はゴロゴロしたりブチブチしたりと食感が白米とは違いますので、その食感が嫌いという人もいます。そういった雑穀米が苦手な人にとっては、まず雑穀米が既にブレンドされているスーパーマーケットで売っているものを食べてみてはいかがでしょうか。

その時に、十穀米より五穀米などといったブレンドされている穀物が少ないものを選びましょう。ブレンドされている雑穀が少ないほうが食べやすいのです。雑穀の種類が多いと、様々な味がしてしまいますので、苦手になってしまうかもしれません。

スーパーマーケットなど市販で売っている雑穀米の方が、自分でブレンドする雑穀米より食べやすいです。また自分の好みの雑穀があれば、それだけを白米に混ぜていって徐々に雑穀米に慣れていくのもいいかもしれません。

雑穀米には本当に栄養分が豊富なので、苦手な人もなるべく食べようと努力をされている方もいることでしょう。最初は慣れないかもしれませんが、慣れればとても美味しいものに感じるかもしれません。是非カレーなどと一緒にでも食べてみてはいかがでしょうか。